Abacate com espinafre, cardamomo e gengibre

Esta é uma ótima opção para o café da manhã ou lanche! O abacate confere a cremosidade e o gengibre, favorece a digestão!

Ingredientes para 1 copo:

Meio abacate maduro

5 folhas de espinafre

2 rodelas de gengibre fresco ou 1/3 colher de chá de gengibre em pó

1/3 colher de chá de cardamomo em pó ou sementes de 1 baga

1/4 de xícara de água

Bata todos ingredientes no liquidificador e sirva.

Sobressaem os sabores do gengibre e do abacate. Se desejar “esconder” o sabor do abacate, use 1/2 colher de chá de óleo de coco. Se desejar mais doçura, adicione mel.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

w

Conectando a %s